Segini Jumlah Protein yang Cukup untuk Membentuk Massa Otot
Segini Jumlah Protein yang Cukup untuk Membentuk Massa Otot--
Peran Karbohidrat dan Lemak dalam Pembentukan Otot
Walaupun protein adalah kunci untuk pembentukan otot, jangan lupakan pentingnya karbohidrat dan lemak sehat dalam dietmu. Karbohidrat memberikan energi untuk latihan, sedangkan lemak sehat mendukung produksi hormon yang berperan dalam pertumbuhan otot.
Kombinasi yang seimbang antara ketiganya akan membantu tubuhmu tumbuh lebih kuat dan cepat.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
