Bayi Tersenyum Saat Tidur? Jangan Khawatir, Bunda! Ini Tanda Fase REM yang Normal

RMONLINE.ID – Pernahkah Anda memergoki si kecil tersenyum, mengerutkan dahi, atau bahkan menggerakkan tangan dan kakinya saat tidur? Jangan khawatir, itu adalah tanda bahwa bayi Anda sedang mengalami fase REM (Rapid Eye Movement), sebuah fase tidur yang sangat penting bagi perkembangannya. 

Tidur REM ditandai dengan gerakan cepat pada mata di balik kelopak mata yang tertutup, napas yang tidak teratur, dan aktivitas otak yang tinggi.  Fase ini  berbeda dengan fase tidur non-REM yang lebih tenang dan dalam. Pada orang dewasa, tidur REM hanya sekitar 20-25% dari total waktu tidur, tetapi pada bayi, proporsinya jauh lebih besar, mencapai 50%!

Mengapa Bayi Lebih Banyak Mengalami Tidur REM?

Alasan utama di balik fenomena ini adalah karena bayi sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat.  Otak mereka bekerja keras untuk memproses semua informasi baru yang mereka serap setiap hari. Tidur REM berperan penting dalam  mengatur  dan mengkonsolidasikan informasi tersebut,  membantu  membangun koneksi saraf, serta mengembangkan kemampuan kognitif dan motorik si kecil.

BACA JUGA:Nikmati Kuah Santan Khas yang Nikmat! Begini Cara Membuat Opor Ayam Bebek

BACA JUGA:Ubah Orang yang Merendahkanmu Jadi Menghargaimu, Terapkan Sikap Ini!

Bayangkan otak bayi seperti spons yang menyerap  semua  pengalaman baru, mulai dari suara,  sentuhan,  hingga  visual.  Selama tidur REM, otak  “memeras”  spons tersebut,  menyimpan  informasi penting dan membuang yang tidak diperlukan.  Proses ini  sangat  krusial  bagi  perkembangan  otak  yang  optimal.

Apa yang Terjadi di Otak Bayi Saat REM?

Selama tidur REM, aktivitas otak bayi  meningkat  secara signifikan.  Meskipun  tubuhnya  tampak  tenang,  otaknya  sedang  bekerja keras  “menyortir”  informasi,  membentuk  jalur saraf  baru,  dan  memperkuat  koneksi  yang  sudah ada.  Proses ini  berkontribusi  pada  perkembangan  bahasa,  daya ingat,  dan  kemampuan  memecahkan masalah  di  kemudian hari.

Selain itu,  tidur REM  juga  memainkan  peran  penting  dalam  perkembangan  emosional  bayi.  Selama  fase  ini,  otak  memproses  emosi  dan  pengalaman  sosial  yang  dialami  si  kecil  sepanjang  hari,  membantu  mereka  belajar  mengatur  emosi  dan  membangun  ikatan  dengan  orang  tua.

BACA JUGA:Kuah Sie Itek, Olahan Bebek dengan Bumbu Khas Aceh yang Bikin Ngiler

BACA JUGA:Ayam Tangkap! Kuliner Khas Aceh yang Nikmat dan Lezat, Begini Cara Membuatnya

Bagaimana Mengenali Bayi yang Sedang Tidur REM?

Anda dapat  mengenali  bayi  yang  sedang  berada  dalam  fase  REM  melalui  beberapa  tanda,  di  antaranya:

Sumber: