Hati-Hati! Jangan Abaikan Tubuh yang Sering Gemetar! Kenali 5 Penyebab Tremor, Cara Mengatasinya

RMONLINE.ID – Pernahkah Anda mengalami situasi di mana tangan, kaki, atau bahkan kepala Anda tiba-tiba bergetar tanpa bisa dikendalikan? Kondisi ini dalam dunia medis dikenal dengan istilah tremor. tremor merupakan gerakan gemetar yang terjadi secara ritmis dan involunter,  yang artinya terjadi di luar kesadaran. Meskipun seringkali tidak berbahaya, tremor bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. 

Lantas, apa saja penyebab tremor? Berikut 5 penjelasan yang perlu Anda ketahui:

1.  Tremor Fisiologis:  Respons Alami Tubuh terhadap Berbagai Kondisi

Tremor fisiologis merupakan jenis tremor yang paling umum terjadi. Kondisi ini umumnya dipicu oleh faktor-faktor eksternal seperti stres, kecemasan, kelelahan, konsumsi kafein berlebih, atau bahkan suhu dingin. Tremor fisiologis biasanya bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya ketika faktor pemicunya diatasi. Misalnya, jika tremor dipicu oleh stres, maka dengan melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga, tremor dapat mereda.

BACA JUGA:Keindahan Alam Taman Nasional Meru Betiri yang Menyegarkan Hati

BACA JUGA:Bikin Ngiler! Begini Cara Membuat Ikan Asar Khas Maluku yang Nikmat

Cek Fakta:  Tremor fisiologis umumnya tidak berbahaya dan tidak memerlukan penanganan medis khusus. Namun, jika tremor terjadi secara terus-menerus dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

2. Hipoglikemia: Gula Darah Rendah Picu Gemetar

Hipoglikemia atau kondisi gula darah rendah juga dapat menjadi penyebab tremor.  Glukosa merupakan sumber energi utama bagi tubuh, termasuk otak dan otot. Ketika kadar gula darah turun di bawah normal, tubuh akan merespons dengan berbagai gejala, salah satunya adalah tremor. Gejala lain yang menyertai hipoglikemia antara lain  pusing,  keringat dingin,  lemas,  dan jantung berdebar. 

Cek Fakta:  Jika Anda mengalami tremor yang disertai gejala hipoglikemia, segera konsumsi makanan atau minuman manis untuk meningkatkan kadar gula darah.  Jika gejala tidak membaik atau sering terjadi, segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang tepat.

BACA JUGA:Jangan-jangan Kamu Terjebak! 6 Kebiasaan Sepele yang Tanpa Disadari Bisa Bikin Kamu Super Malas

BACA JUGA:Waspada! 5 Barang di Rumah yang Diam-diam Mengundang Tikus Got Masuk dan Mengancam Kesehatan Keluarga Anda!

3. Efek Samping Obat-obatan: Waspadai Reaksi Tubuh terhadap Zat Kimia

Beberapa jenis obat-obatan diketahui dapat menyebabkan tremor sebagai efek samping. Obat-obatan tersebut antara lain obat asma,  obat antidepresan,  obat antipsikotik,  dan obat-obatan yang mengandung kafein atau stimulan lainnya.  Tremor akibat efek samping obat biasanya akan hilang ketika penggunaan obat dihentikan atau dosisnya dikurangi.

Sumber: