Waspada! Ini 5 Tanda Tubuh Anda Rentan Terhadap Suhu Dingin AC dan Bahaya yang Mengintai

* Mata Kering:  Udara dingin AC dapat mengeringkan permukaan mata, menyebabkan mata terasa perih, gatal, dan berair. 

* Alergi dan Asma:  AC dapat menjadi sarang debu dan tungau, yang dapat memicu alergi dan asma pada individu yang sensitif.  

* Gangguan pernapasan:  Suhu dingin AC dapat mengiritasi saluran pernapasan,  memperburuk kondisi bagi penderita asma atau bronkitis.

* Penurunan Sistem Kekebalan Tubuh:  Paparan suhu dingin yang terus-menerus dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:Rekomendasi Buku Karya Tere Liye Terbaru, Wajib Kamu Koleksi!

BACA JUGA:Inilah Durasi Liburan yang Ideal untuk Recharge Mental

5 Fakta Menarik Seputar AC dan Kesehatan

1. Sindrom Sick Building:  Istilah ini merujuk pada kondisi di mana penghuni gedung  mengalami  berbagai gejala kesehatan  seperti sakit kepala,  iritasi mata,  dan masalah pernapasan akibat kualitas udara dalam ruangan yang buruk, termasuk karena penggunaan AC.

2. Suhu Ideal AC:  Badan Kesehatan Dunia (WHO)  merekomendasikan suhu AC  antara 23-26 derajat Celsius untuk kenyamanan dan kesehatan.

3. Perawatan AC:  Membersihkan filter AC secara berkala sangat penting untuk mencegah penumpukan debu dan bakteri yang dapat membahayakan kesehatan.

4. Ventilasi yang Baik:  Pastikan ruangan ber-AC memiliki ventilasi yang baik agar sirkulasi udara tetap terjaga dan mencegah penumpukan  karbon dioksida.

5. Pakaian yang Tepat:  Kenakan pakaian yang nyaman dan hangat saat berada di ruangan ber-AC untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Tips Menjaga Kesehatan di Ruangan Ber-AC

* Atur suhu AC pada tingkat yang nyaman, tidak terlalu dingin.

* Gunakan pelembap ruangan untuk menjaga kelembapan udara.

Sumber: