Orang yang Suka Menggoyangkan Kaki saat Duduk Biasanya Memiliki Kepribadian Ini, Menurut Psikologi

RADARMUKOMUKO.COM – Kebiasaan menggoyangkan kaki saat duduk mungkin sering dianggap remeh atau bahkan mengganggu. Namun, dalam psikologi, perilaku ini dikenal sebagai fidgeting, yang memiliki kaitan dengan kepribadian seseorang. 

Fidgeting melibatkan gerakan kecil seperti menggoyangkan kaki, memainkan jari, atau bahkan memutar-mutar objek kecil. Biasanya, kebiasaan ini dilakukan tanpa sadar, terutama saat seseorang merasa bosan, cemas, atau kurang fokus.

Orang yang sering menggoyangkan kaki umumnya memiliki kepribadian aktif dan kreatif. Mereka cenderung mudah merasa gelisah dalam situasi tertentu, terutama jika mereka harus duduk diam dalam waktu lama. 

BACA JUGA:Sajikan di Acara Keluarga atau Arisan, Begini Resep dan Cara Membuat Banana Roll Cake

BACA JUGA:Tingkatkan Rasa Percaya Dirimu! Begini 4 Langkah Menerapkan Self Validation

Selain itu, kebiasaan ini juga kerap ditemukan pada individu dengan tingkat energi yang tinggi. Gerakan kecil ini menjadi cara tubuh untuk melepaskan kelebihan energi yang tidak tersalurkan.

Pengaruh Fidgeting terhadap Psikologi dan Fokus

Dalam beberapa kasus, fidgeting memiliki manfaat. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan ini dapat membantu seseorang tetap fokus, terutama saat berada dalam situasi yang monoton atau penuh tekanan. 

Misalnya, menggoyangkan kaki bisa menjadi mekanisme tubuh untuk meredakan stres. Di sisi lain, perilaku ini juga dapat menandakan bahwa seseorang sedang mengalami kecemasan ringan yang perlu diatasi.

Namun, kebiasaan ini bisa menjadi masalah jika dilakukan secara berlebihan, seperti menggangu orang di sekitar atau mengalihkan perhatian saat bekerja atau belajar. 

BACA JUGA:Punya Cara yang Berbeda Setiap Generasi, Begini Cara Mendidik Anak Gen Alpha

BACA JUGA:Amalan Mbah Moen untuk Melunasi Hutang dan Mendapatkan Rezeki Lancar yang Mustajab dan Terbukti Ampuh

Dalam situasi seperti ini, penting untuk mengenali penyebab fidgeting dan mencari cara untuk mengelolanya, misalnya melalui teknik relaksasi atau penggunaan alat bantu seperti fidget spinner.

Cara Mengelola Kebiasaan Fidgeting

Sumber: