Orang yang Suka Menggoyangkan Kaki saat Duduk Biasanya Memiliki Kepribadian Ini, Menurut Psikologi

Jika kamu merasa bahwa kebiasaan menggoyangkan kaki sudah terlalu sering dan mengganggu, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasinya:

1. Latihan Pernapasan: Latihan ini membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan fokus. 

2. Bergerak Secara Teratur: Beri jeda waktu untuk berdiri atau berjalan agar tubuh tetap aktif.

3. Menggunakan Alat Bantu: Seperti fidget spinner atau karet gelang anti-stres untuk menyalurkan energi berlebih.

4. Mencatat Pemicu: Mengenali kapan dan mengapa fidgeting terjadi dapat membantu mengelolanya lebih efektif.*

Sumber: