Kuku Jari Anda Mengungkap 6 Tanda Kesehatan Ini, Kenali dan Pahami Artinya Sejak Dini

 

* Konsumsi  makanan  bergizi  seimbang:  Pastikan  asupan  vitamin,  mineral,  dan  protein  tercukupi.

 

* Jaga  kebersihan  kuku:  Cuci  tangan  secara  teratur  dan  bersihkan  kuku  dengan  sikat  lembut.

 

* Hindari  menggigit  kuku:  Kebiasaan  ini  dapat  merusak  kuku  dan  meningkatkan  risiko  infeksi.

 

* Gunakan  pelembap  kuku:  Oleskan  pelembap  khusus  kuku  atau  lotion  tangan  secara  teratur  untuk  menjaga  kelembapan  kuku.

 

* Beri  kuku  waktu  untuk  bernapas:  Hindari  penggunaan  kuteks  terus-menerus  dan  biarkan  kuku  tanpa  kuteks  selama  beberapa  hari  setiap  minggunya.

 

Dengan  memerhatikan  kondisi  kuku  dan  menjaga  kesehatannya,  Anda  dapat  mendeteksi  dini  gejala  penyakit  dan  menjaga  kesehatan  tubuh  secara  keseluruhan.

 

Sumber: