5 Minuman Mengandung Purin Penyebab Asam Lambung

Meskipun jus buah alami memiliki banyak manfaat, konsumsi jus buah kemasan yang mengandung fruktosa atau pemanis buatan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, lebih baik mengonsumsi buah segar langsung daripada mengandalkan jus buah kemasan.

4. Minuman Energi

Minuman energi, yang sering dikonsumsi untuk meningkatkan stamina atau kinerja, juga dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh. Banyak produk minuman energi mengandung bahan tambahan yang dapat mempengaruhi metabolisme purin, walaupun pengaruhnya mungkin tidak sebesar alkohol atau soda. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, minuman energi berisiko meningkatkan produksi asam urat.

5. Kopi Instan dan Minuman Beraroma

Minuman kopi instan yang dicampur dengan bahan tambahan, seperti pemanis atau perasa, juga bisa mengandung purin dalam jumlah yang cukup tinggi. Meskipun tidak sebanyak bir atau soda, konsumsi kopi yang berlebihan bisa berisiko bagi penderita asam urat. 

Oleh karena itu, bagi mereka yang rentan terhadap masalah asam urat, sebaiknya mengontrol asupan kopi mereka.*

Sumber: