Bukan Sekedar Obrolan Biasa, Mari Mengenal Istilah Deeptalk dan Cara Melakukannya

Langkah penting dalam melakukan deep talk adalah memulai dengan pertanyaan yang tepat. Hindari pertanyaan yang bisa dijawab dengan singkat. 

Sebaliknya, ajukan pertanyaan terbuka yang mendorong refleksi dan eksplorasi diri. Misalnya, alih-alih bertanya "Bagaimana harimu?", cobalah bertanya "Apa yang membuatmu merasa hidup akhir-akhir ini?" atau "Apa yang sedang kamu perjuangkan saat ini?". Pertanyaan-pertanyaan seperti ini membuka pintu menuju percakapan yang lebih bermakna.

Fokus Mendengar Aktif 

Keterampilan mendengar aktif menjadi komponen vital dalam deep talk. Ini bukan sekadar menunggu giliran berbicara, tetapi sungguh-sungguh hadir dan memahami apa yang disampaikan lawan bicara. 

Tunjukkan empati melalui bahasa tubuh yang terbuka, pertahankan kontak mata yang nyaman, dan berikan respon yang menunjukkan bahwa Anda benar-benar memahami dan menghargai apa yang mereka bagikan.

Berani Jujur

Dalam deep talk, kejujuran dan kerentanan memainkan peran penting. Jangan takut untuk membagikan keraguan, ketakutan, atau kegagalan Anda. 

Ketika Anda berani membuka diri, hal ini akan mendorong lawan bicara untuk melakukan hal yang sama. Ingatlah bahwa kerentanan bukanlah tanda kelemahan, melainkan bentuk keberanian yang memungkinkan terjadinya koneksi yang lebih dalam.

Penting juga untuk memahami bahwa deep talk tidak bisa dipaksakan. Ini adalah proses yang mengalir secara natural dan membutuhkan waktu. 

BACA JUGA:Jangan Buang Biji Nangka dan Durian! Ini Manfaat dan Cara Mengolahnya Jadi Camilan yang Sehat

BACA JUGA:Cara Ampuh Atasi Rasa Pedih di Perut Akibat Makan Pedas dengan Bahan-bahan Alami

Terkadang, percakapan bisa dimulai dari topik-topik ringan sebelum perlahan-lahan bergerak ke arah yang lebih mendalam. Biarkan percakapan mengalir dengan sendirinya, tanpa memaksakan arah atau kedalaman tertentu.

Hindari Memberikan Kritikan

Praktik deep talk juga membutuhkan sikap non-judgmental. Hindari memberikan penilaian atau kritik terhadap apa yang dibagikan lawan bicara. Sebaliknya, tunjukkan penerimaan dan apresiasi atas keberanian mereka membuka diri. 

Ingatlah bahwa tujuan dari deep talk bukanlah untuk memberikan solusi atau nasihat, melainkan untuk memahami dan berbagi pengalaman.

Sumber: