Berapa Banyak Gula, Garam, dan Natrium yang Aman Dikonsumsi? Simak Panduan Lengkap dan Tipsnya!

Dengan menjaga pola makan sehat dan seimbang, Anda dapat menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis.  Ingatlah untuk selalu membaca label makanan,  membatasi konsumsi makanan olahan,  dan memilih makanan segar dan alami sebisa mungkin.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang  batas aman konsumsi gula, garam, dan natrium,  konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.  Mereka dapat memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.*

Sumber: