Manfaat Rutin Mengonsumsi Teh Serai Bagi Tubuh

Teh serai juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penuaan dini. 

Mengonsumsi teh serai secara rutin membantu tubuh melawan efek merusak dari radikal bebas ini, menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Keindahan Alam yang Memukau dari Wisata Broken Beach, Bikin Terpesona

BACA JUGA:Cara Membuat Jamur Crispy Anti Gagal: Resep Mudah untuk Pemula yang Pasti Sukses!

5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Serai kaya akan vitamin C, vitamin A, dan zat besi, yang penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi teh serai, tubuh mendapatkan tambahan nutrisi yang membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara umum. 

Ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap kuat dan mampu melawan berbagai penyakit yang mungkin menyerang.

6. Menurunkan Risiko Kanker

Citral, senyawa utama dalam serai, juga dianggap memiliki kemampuan antikanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa citral dapat menghancurkan sel-sel kanker dan membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap pertumbuhan kanker. 

Teh serai sering kali digunakan sebagai terapi tambahan dalam pengobatan kanker, seperti saat kemoterapi atau radiasi. Namun, perlu diingat bahwa penggunaannya harus berada di bawah pengawasan dokter, terutama dalam konteks pengobatan kanker.

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Menurunkan Tekanan Darah

Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan jantung. Teh serai dapat membantu melancarkan aliran darah, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah. 

Dengan rutin mengonsumsi teh serai, risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan penyakit jantung dapat berkurang.*

Sumber: