Apa Itu Dopamin? Fungsi dan Manfaatnya

RMONLINE.ID - Dopamin adalah neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam sistem saraf pusat manusia. Zat kimia ini dihasilkan di beberapa bagian otak, termasuk substansia nigra dan area ventral tegmental. 

Sebagai salah satu neurotransmitter utama, dopamin terlibat dalam berbagai fungsi penting, seperti pengaturan suasana hati, motivasi, pembelajaran, dan kontrol gerakan.

Fungsi Dopamin

Salah satu fungsi utama dopamin adalah sebagai "molekul hadiah" yang berperan dalam sistem penghargaan otak. Ketika kita melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti makan, berolahraga, atau berinteraksi sosial, dopamin dilepaskan, memberikan perasaan senang dan memotivasi kita untuk mengulangi perilaku tersebut. 

BACA JUGA:Bagasi Hilang di Bandara? Ini yang Bisa Kamu Lakukan

BACA JUGA:Mengenal Kopi Decaf dan Proses Pembuatannya

Ini menjelaskan mengapa dopamin sering dikaitkan dengan kecanduan—bahan-bahan seperti alkohol, nikotin, dan narkoba dapat meningkatkan kadar dopamin secara signifikan, menciptakan perasaan euforia.

Selain itu, dopamin juga berperan dalam pengaturan gerakan. Kekurangan dopamin dapat menyebabkan gangguan motorik, seperti yang terlihat pada penyakit Parkinson, di mana sel-sel penghasil dopamin mengalami kerusakan. Dalam konteks ini, dopamin sangat penting untuk koordinasi gerakan dan keseimbangan.

Dopamin juga berfungsi dalam proses pembelajaran dan memori. Ketika kita memperoleh informasi baru atau pengalaman yang menyenangkan, dopamin membantu memperkuat ingatan kita tentang peristiwa tersebut. Dengan demikian, dopamin berperan dalam membantu kita belajar dari pengalaman dan mengadaptasi perilaku kita di masa depan.

Manfaat Dopamin

Kadar dopamin yang seimbang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Pertama, dopamin berkontribusi pada suasana hati yang positif. Kadar dopamin yang cukup dapat mengurangi risiko depresi dan kecemasan, sehingga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Cara Mudah Mengistirahatkan Mata agar Tak Terlihat Lelah dan Kembali Semangat

BACA JUGA:Murid di Kelas Bosan dan Tidak Semangat Belajar? Cobain Tips Ini untuk Mengembalikan Semangat Belajar Siswa

Hal ini menjelaskan mengapa aktivitas fisik, seperti berolahraga, yang meningkatkan produksi dopamin, sering disarankan untuk meningkatkan suasana hati.

Sumber: