5 Gejala Tubuh Kekurangan Dopamin Sebuah Senyawa untuk Meningkatkan Suasana Hati

RMONLINE.ID - Dopamin adalah neurotransmitter penting yang berperan besar dalam mengatur suasana hati, motivasi, dan perasaan senang. 

Ketika kadar dopamin dalam tubuh menurun, hal ini dapat menimbulkan berbagai gejala yang berdampak negatif pada kesejahteraan seseorang. Berikut adalah lima gejala tubuh yang menunjukkan kekurangan dopamin:

1. Kehilangan Motivasi

Salah satu tanda paling jelas dari kekurangan dopamin adalah hilangnya motivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. 

Seseorang mungkin merasa tidak bersemangat dan kesulitan untuk memulai atau menyelesaikan tugas. 

BACA JUGA:Rekomendasi Drama Korea dengan Tema Sandwich Generation yang Relate dengan Kehidupanmu

BACA JUGA:Berapa Lama Kucing Boleh Ditinggal Sendirian di Dalam Rumah?

Hal ini bisa berkontribusi pada perasaan malas dan apatis terhadap kegiatan yang sebelumnya dinikmati.

2. Perubahan Suasana Hati

Kekurangan dopamin sering kali disertai dengan perubahan suasana hati yang drastis. Seseorang bisa merasa murung, cemas, atau bahkan mengalami depresi. 

Ini terjadi karena dopamin berperan dalam mengatur perasaan bahagia dan puas. Ketika kadarnya rendah, mood seseorang bisa menjadi lebih negatif.

3. Kelelahan dan Kurang Energi

Tubuh yang kekurangan dopamin dapat menyebabkan rasa lelah yang berlebihan. Meskipun cukup tidur, seseorang mungkin tetap merasa lemas dan tidak bertenaga. 

BACA JUGA:Cara Membuat Mie Tek-Tek Lezat ala Abang-Abang: Anti Gagal dan Pasti Habis!

Sumber: