Mengenal Tiga Tipe Bentuk Tubuh! Kamu Termasuk yang Mana?

RMONLINE.ID - Setiap individu memiliki bentuk tubuh yang unik, namun para ahli telah mengidentifikasi tiga tipe dasar bentuk tubuh yang dipengaruhi oleh faktor genetik. 

Meskipun teori ini telah mengalami perkembangan dan modifikasi sejak saat itu, klasifikasi dasar menjadi tiga tipe tubuh tetap relevan dalam bidang kesehatan, kebugaran, dan nutrisi. 

BACA JUGA:5 Tipe Orang yang Sebaiknya Kamu Jauhi dan Cara Membangun Pertemanan yang Sehat

BACA JUGA:5 Zodiak yang Selalu Berpenampilan Menarik dan Sopan, Si Paling Outfit

Mari kita eksplorasi karakteristik masing-masing tipe tubuh ini.

Ectomorph

Individu dengan tipe tubuh ectomorph umumnya memiliki struktur tubuh yang ramping dan "kurus". Karakteristik utama tipe tubuh ini meliputi:

• Bahu sempit dan tulang yang kecil

• Metabolisme cepat

• Kesulitan dalam menambah berat badan dan massa otot

• Lemak tubuh yang rendah

Ectomorph cenderung memiliki keunggulan dalam olahraga yang membutuhkan daya tahan seperti lari jarak jauh atau bersepeda. Namun, mereka mungkin menghadapi tantangan dalam olahraga yang memerlukan kekuatan besar.

BACA JUGA:5 Cara Mengetahui Orang yang Tidak Nyaman Bersamamu

BACA JUGA:Masih Banyak yang Belum Tahu, Ini Perbedaan Cushion dan Foundation

Sumber: