Lakukan 6 Kegiatan Ini Setiap Pagi Selama 60 Menit Agar Kamu Lebih Bahagia

Sarapan adalah hal penting yang sering diabaikan oleh banyak orang. Mengonsumsi sarapan sehat dalam 10 menit bisa memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani hari dengan penuh energi. 

Pilih sarapan yang mengandung protein, serat, dan vitamin, seperti buah-buahan, telur, atau oatmeal. 

Makanan sehat di pagi hari akan membantu menjaga kadar gula darah stabil, memperbaiki mood, dan meningkatkan fokus.

Dengan sarapan sehat, tubuh dan otak akan bekerja lebih optimal, sehingga kamu siap menghadapi tantangan hari itu.*

Sumber: