Inilah Berbagai Manfaat Minum Air Rebusan Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Cara Optimal Mengonsumsi Air Rebus

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air rebus, pertimbangkan tips berikut:

1. Biarkan air mendidih selama minimal satu menit sebelum digunakan.

2. Simpan air rebus dalam wadah bersih dan tertutup rapat.

3. Konsumsi air rebus dalam waktu 24 jam setelah direbus untuk menjaga kesegarannya.

4. Untuk manfaat pencernaan, minum air hangat di pagi hari atau 30 menit sebelum makan.

5. Untuk melegakan tenggorokan, minum air hangat perlahan-lahan sepanjang hari.

Meskipun sederhana, kebiasaan ini dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. 

Dengan memahami dan memanfaatkan kelebihan air rebus, Anda dapat mengambil langkah kecil namun penting dalam menjaga kesehatan diri dan keluarga.*

Sumber: