Segini Kadar Gula Darah yang Normal dalam Tubuh Berdasarkan Usia

• Sebelum makan: 70-130 mg/dL

• Setelah makan: Di bawah 180 mg/dL

• Sebelum tidur: 100-140 mg/dL

Untuk orang dewasa, menjaga kadar gula darah di bawah 100 mg/dL saat puasa sangat penting untuk mencegah diabetes tipe 2. 

Setelah makan, kadar gula bisa naik tetapi sebaiknya tetap di bawah 180 mg/dL

Memantau kadar gula darah secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter sangat dianjurkan, terutama bagi yang berisiko tinggi mengalami diabetes. 

Fluktuasi kadar gula darah yang ekstrem bisa berdampak serius pada kesehatan, termasuk kerusakan organ jika tidak dikelola dengan baik.*

Sumber: