Apakah Penderita Kolestrol Boleh Mengonsumsi Kopi dengan Gula? Begini Jawabannya

Jika penderita kolesterol memilih untuk menambahkan gula ke kopi mereka, penting untuk melakukannya dalam jumlah yang sangat terbatas.

Sebagai alternatif, penderita kolesterol dapat mencoba pemanis alami seperti stevia, yang tidak menambah kalori atau mempengaruhi kadar gula darah. 

Selain itu, menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis pada kopi dapat memberikan rasa manis alami tanpa menambah kalori.

Penderita kolesterol dapat mengonsumsi kopi, tetapi penambahan gula harus diperhatikan dengan cermat. 

Konsumsi gula tambahan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung dan kadar kolesterol. 

Sebaiknya, penderita kolesterol memilih pemanis rendah kalori atau menikmati kopi tanpa tambahan gula untuk menjaga kesehatan jantung mereka.*

 

Sumber: