Terapkan Pola Hidup Tidak Sehat Bisa Susah Hamil, Inilah Kebiasaan Hidup yang Menghambat Kehamilan

RMONLINE.ID - Kehamilan adalah momen yang dinantikan oleh banyak pasangan. Namun, tidak semua pasangan dapat dengan mudah mencapai Kehamilan yang diinginkan. 

Salah satu faktor yang sering diabaikan namun memiliki pengaruh signifikan terhadap kesuburan adalah pola hidup. 

BACA JUGA:Apa yang Terjadi Pada Tubuh Kita Apabila Mengonsumsi Telur Setiap Hari?

BACA JUGA:Bagaimana Cara Mendapatkan Teman Ketika Sedang Belajar di Luar Negeri?

Berikut ini adalah beberapa penyebab susah hamil yang berkaitan dengan gaya hidup sehari-hari:

Kurang Tidur

Tidur yang cukup dan berkualitas memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan hormon tubuh, termasuk hormon-hormon yang berperan dalam kesuburan. 

Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan pada produksi hormon reproduksi seperti estrogen, progesteron, dan hormon luteinizing (LH). 

Dampak kurang tidur pada kesuburan:

- Mengganggu siklus menstruasi pada wanita

- Menurunkan kualitas dan kuantitas sperma pada pria

- Meningkatkan risiko keguguran

BACA JUGA:September Labor Dinas LH Sudah Bisa Melakukan Praktek Uji Mutu Limbah

BACA JUGA:Pemkab Perbaiki Lampu PJU Kota Mukomuko, Titik Lokasi Bandar Ratu Hingga Koto Jaya

Terlalu Sering Stress

Stres kronis dapat mempengaruhi kesuburan baik pada pria maupun wanita. Ketika tubuh berada dalam kondisi stres, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi.

Sumber: