Manfaat Tidur Siang Bagi Anak-anak yang Dirindukan Orang Dewasa

8. Membantu Transisi ke Fase Tanpa Tidur Siang

Seiring bertambahnya usia, anak-anak secara alami akan mengurangi kebutuhan tidur siang mereka. Namun, mempertahankan rutinitas tidur siang selama diperlukan membantu transisi yang lebih halus ke fase di mana mereka tidak lagi membutuhkan tidur siang. 

Ini mencegah masalah perilaku dan kelelahan yang sering muncul ketika anak-anak berhenti tidur siang terlalu dini.

Kesimpulannya, tidur siang bukan sekadar rutinitas, melainkan komponen vital dalam perkembangan anak. Dengan memahami dan menghargai pentingnya tidur siang, orang tua dan pendidik dapat mendukung pertumbuhan optimal anak-anak, baik secara fisik maupun mental. 

Meskipun kebutuhan tidur siang bervariasi antar anak dan akan berubah seiring usia, memberikan kesempatan untuk istirahat yang cukup tetap menjadi investasi berharga dalam kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang anak-anak.*

Sumber: