5 Manfaat Mandi Air Garam, Bisa Hilangkan Pegal-Pegal Hingga Membuat Pikiran Tenang

BACA JUGA:Mengulas Singkat berbagai Manfaat Galaktosa Bagi Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menariknya, mandi dengan air garam hangat juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. 

Garam yang dicampur dengan air hangat dapat membantu memperlebar pembuluh darah, yang berguna untuk meningkatkan aliran darah dan meredakan kekakuan pada pembuluh darah. 

Ini bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah dengan sirkulasi darah.

4. Mengatasi Insomnia dan Meredakan Stres

Kandungan magnesium dalam garam dikenal dapat merangsang produksi hormon melatonin yang membantu tubuh merasa lebih rileks dan mengantuk. 

Ini menjadikan mandi air garam sebagai metode yang baik untuk mengatasi masalah tidur seperti insomnia, terutama jika disebabkan oleh stres atau kecemasan berlebih.

5. Melancarkan Sistem Pernapasan

Mandi air garam juga dapat membantu melancarkan pernapasan, terutama jika kamu mengalami flu atau alergi yang menyebabkan saluran pernapasan tersumbat. 

Uap yang dihasilkan dari air garam hangat dapat berfungsi sebagai dekongestan alami, membantu membuka saluran udara dan meredakan gejala flu.*

Sumber: