Manfaat Akar Lotus Bagi Kesehatan Tubuh yang Banyak Orang Belum Tahu

BACA JUGA:Pada Usia Berapa Anak Boleh Dikenalkan dengan Skincare?

Selain itu, akar lotus juga memiliki sifat prebiotik, yang berarti ia menyediakan nutrisi bagi bakteri baik di usus. 

Hal ini dapat membantu meningkatkan keseimbangan mikrobioma usus, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Hati

Liver atau hati adalah organ vital yang berperan penting dalam detoksifikasi dan metabolisme. Akar lotus telah menunjukkan potensi dalam mendukung kesehatan hati melalui berbagai mekanisme. 

Kandungan antioksidan dalam akar lotus, terutama flavonoid, dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan oksidatif.

Akar lotus juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi enzim hati yang penting untuk proses detoksifikasi. 

Ini dapat membantu hati dalam menjalankan fungsinya secara lebih efisien, mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga Berat Badan

Dalam era di mana obesitas menjadi masalah kesehatan global, akar lotus menawarkan potensi sebagai alat alami untuk manajemen berat badan. 

BACA JUGA:Si Hitam Manis! Inilah Berbagai Manfaat Buah Blackberry Bagi Kesehatan

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Harus Segera Ditinggalkan Jika Anda Ingin Tetap Dihormati Seiring Bertambahnya Usia

Kandungan serat yang tinggi dalam akar lotus dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Selain itu, akar lotus memiliki kandungan kalori yang relatif rendah namun kaya nutrisi. Ini membuatnya menjadi pilihan makanan yang ideal bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan nutrisi penting. 

Membantu Meredakan Alergi

Sumber: