Si Hitam Manis! Inilah Berbagai Manfaat Buah Blackberry Bagi Kesehatan

Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang yang kuat adalah fondasi penting untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama saat kita bertambah tua. Blackberry mengandung beberapa nutrisi penting untuk kesehatan tulang, termasuk vitamin K, kalsium, dan magnesium.

Vitamin K sangat penting untuk metabolisme tulang dan membantu tubuh menggunakan kalsium secara efektif untuk membangun dan memelihara tulang. 

Kalsium, tentu saja, adalah mineral utama yang membentuk tulang dan gigi. Sementara magnesium berperan dalam mengatur keseimbangan kalsium dan membantu dalam pembentukan struktur tulang.

Itulah berbagai manfaat buah blackberry. Semoga bermanfaat.*

Sumber: