Inilah Berbagai Manfaat Dill Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang di Ketahui

Beberapa studi pada hewan dan in vitro telah mengindikasikan bahwa ekstrak dill dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menghambat enzim yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat.

BACA JUGA:Jalan Tanpa Alas Kaki Ternyata Kaya Akan Manfaat Bagi Kesehatan, Inilah Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki

BACA JUGA:3 Hal Buruk yang Terjadi Jika Kamu Nekat Melakukan Diet Instan

Efek hipoglikemik ini mungkin disebabkan oleh kandungan senyawa bioaktif dalam dill, seperti flavonoid dan asam fenolat. 

Senyawa-senyawa ini dapat membantu meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh dan mengurangi produksi glukosa oleh hati.

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Dill juga menunjukkan potensi dalam membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. 

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa konsumsi dill dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida, sambil meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol "baik").

Efek hipolipidemik ini mungkin disebabkan oleh kandungan serat dalam dill, serta senyawa bioaktif seperti carvone dan limonene. 

Senyawa-senyawa ini dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan metabolisme lipid di hati.

Membantu Meredakan Nyeri Haid

Dalam pengobatan tradisional, dill sering digunakan untuk meredakan nyeri haid atau dismenore. 

Sifat anti-inflamasi dan antispasmodiknya diyakini dapat membantu mengurangi kram dan ketidaknyamanan yang terkait dengan menstruasi.

Menyehatkan Tulang

Dill merupakan sumber kalsium yang baik, mineral penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat. 

Sumber: