Si Kecil yang Manis, Inilah Berbagai Manfaat Kakao Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Siapa yang tidak mengenal kakao? Biji cokelat yang satu ini sudah menjadi bahan dasar berbagai makanan dan minuman favorit di seluruh dunia. 

Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelezatannya, kakao menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan? 

Berikut manfaat Kakao untuk kesehatan yang berhasil dirangkum rmonline.id :

Menjaga Tekanan Darah

Kakao kaya akan flavonoid, senyawa yang memiliki efek positif pada kesehatan kardiovaskular. 

Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah. Flavonoid dalam kakao membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang berperan dalam melebarkan pembuluh darah. 

BACA JUGA:Ini 5 Olahraga Malam Hari yang Bisa Mematikan, Kamu Harus Hati-hati ya

BACA JUGA:Hidroponik di Rumah, Ini Tips dan Trik Mendesain Ruang Tanam Ideal Untuk Hasil Panen Maksimal

Hal ini mengakibatkan aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun.

Menjaga Kesehatan Jantung

Selain menurunkan tekanan darah, kakao juga memiliki peran penting dalam mencegah penyakit jantung. 

Flavonoid dalam kakao membantu mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah. 

Plak ini dapat menyebabkan penyumbatan yang berujung pada serangan jantung atau stroke.

Kakao juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi kakao secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner hingga 37%.

Sumber: