Alasan Kenapa Tidak Boleh Tidur Setelah Waktu Ashar hingga Menjelang Maghrib, Dampaknya Sering Diremehkan

4. Kesehatan Jantung

Menurut Dokter Sehat, tidur setelah Ashar dapat berhubungan dengan peningkatan risiko masalah jantung. 

Gangguan pola tidur yang disebabkan oleh tidur sore dapat memengaruhi kesehatan kardiovaskular dan meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.

5. Efek pada Pencernaan

Tidur sore juga dapat memengaruhi sistem pencernaan. Tidur pada waktu tersebut dapat mengganggu proses pencernaan dan metabolisme makanan, yang berpotensi menyebabkan gangguan pencernaan seperti refluks asam.*

Sumber: