Manis Kurma Hampir 2 Kali Dari Manis Gula, Namun Tidak Memicuh Sakit Diabetes, Jelasnya Ada Disini

Kurma umumnya dikonsumsi dalam jumlah sedang, sekitar 3-5 butir per hari. Hal ini membantu mengontrol asupan gula dan kalori. 

Kurma dapat dinikmati dalam berbagai cara, seperti dimakan langsung, dicampur dengan yoghurt atau sereal, atau diolah menjadi berbagai hidangan. 

Manis pada kurma lebih alami dan sehat dibandingkan manis pada gula. Kurma kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta memiliki indeks glikemik rendah. Konsumsi kurma dalam jumlah sedang dapat memberikan manfaat kesehatan, sedangkan konsumsi gula berlebihan dapat membahayakan kesehatan. 

Jadi, pilihlah kurma sebagai alternatif pemanis yang lebih alami dan sehat. Rasakan manisnya yang legit dan nikmati manfaatnya bagi tubuh Anda! Kurma, bukan hanya manis, tapi juga kaya manfaat!*

Sumber: