5 Kebiasaan Dimiliki oleh Orang yang Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu di Media Sosial

RMONLINE.ID - Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang tanpa sadar menghabiskan terlalu banyak waktu di Media sosial, yang akhirnya mempengaruhi berbagai aspek kehidupan mereka. 

Berikut adalah lima kebiasaan yang sering dimiliki oleh orang yang terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial:

1. Mengecek Ponsel secara Konstan

Kebiasaan yang paling umum adalah seringnya mengecek ponsel, bahkan tanpa alasan yang jelas. Orang yang menghabiskan banyak waktu di media sosial biasanya akan merasa tidak tenang jika tidak membuka aplikasi favorit mereka. 

Hal ini bisa terjadi di mana saja dan kapan saja, saat bangun tidur, makan, bahkan ketika sedang bersama orang lain. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Behavioral Addictions, kebiasaan ini dikenal sebagai "nomophobia," atau ketakutan akan tidak memiliki akses ke ponsel dan media sosial.

BACA JUGA:Jangan Biarkan Dirimu Diremehkan! Kenali 5 Sikap yang Harus Dihindari dan Tips untuk Meningkatkan Kepercayaan

BACA JUGA:Jangan Jadi Korban! 7 Penyebab Charger HP Meledak yang Sering Terjadi dan Tips Menghindarinya

2. FOMO (Fear of Missing Out)

Fear of Missing Out, atau lebih dikenal dengan FOMO, adalah perasaan cemas karena merasa ketinggalan informasi, acara, atau pengalaman yang dialami orang lain. 

Orang yang terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial seringkali merasa harus selalu mengetahui apa yang sedang terjadi pada teman atau figur publik yang mereka ikuti. 

Hal ini memicu mereka untuk terus-menerus memantau timeline media sosial agar tidak merasa tertinggal. Penelitian menunjukkan bahwa FOMO dapat menyebabkan stres dan ketidakpuasan diri.

BACA JUGA:Haemul Pajeon! Makanan Khas Korea yang Nikmat dan Lezat, Catat Resep dan Cara Membuatnya

BACA JUGA:Kandungannya Lebih Bagus Dibandingkan Ikan Salmon! Inilah Resep Ikan Kembung Pedas Manis yang Kaya Manfaat

Sumber: