8 Cara Merawat Rambut Rontok Paling Mudah, Bisa Dilakukan Sendiri Dirumah

Asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, vitamin, dan mineral seperti telur, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan dapat membantu memperkuat rambut dari dalam.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Ikan Baronang Bagi Kesehatan yang Tidak Banyak Diketahui

BACA JUGA:Tahun Ajaran Baru Dimulai, Bupati Mukomuko Sudah Siapkan Seragam Sekolah Gratis

5. Gunakan Masker Rambut Alami

Masker rambut alami bisa menjadi solusi efektif untuk mengatasi rambut rontok. Campuran bahan-bahan seperti lidah buaya, yogurt, madu, dan minyak kelapa dapat memberikan nutrisi tambahan pada rambut. 

Gunakan masker ini sekali atau dua kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

6. Jaga Kebersihan Rambut

Mencuci rambut secara teratur penting untuk menjaga kebersihan kulit kepala dan mencegah penumpukan kotoran yang bisa menyebabkan kerontokan. 

Namun, jangan mencuci rambut terlalu sering karena bisa membuat rambut kering dan rapuh.

7. Hindari Stres

Stres adalah salah satu penyebab utama rambut rontok. Cobalah untuk mengelola stres dengan melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan. 

Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan rambut dan tubuh secara keseluruhan.

8. Rutin Memotong Ujung Rambut

Memotong ujung rambut secara rutin dapat membantu mengurangi rambut bercabang dan membuat rambut tampak lebih sehat.

Ujung rambut yang bercabang dan rusak bisa memperparah kerontokan, sehingga perawatan ini penting untuk dilakukan.*

Sumber: