Mengapa Tak Lagi Bahagia dengan Hal yang Dulu Disukai? Menelusuri Akar Hilangnya Rasa Senang

RMONLINE.ID – Pernahkah Anda merasa hampa dan tak bahagia meskipun melakukan hal yang biasanya Anda sukai? 

Menonton film favorit yang selalu mengundang tawa, berkumpul dengan sahabat tercinta, atau menyantap hidangan lezat yang selalu menggoda selera, kini terasa bagaikan rutinitas membosankan tanpa arti. 

Fenomena ini bisa jadi merupakan tanda anhedonia, sebuah kondisi di mana seseorang kehilangan kemampuan untuk merasakan kesenangan. 

BACA JUGA:Bagaimana Jadinya Jika Subsidi Bensin dan Gas Dihapuskan?

BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Para Samurai Tak Pernah Menggunakan Perisai Saat Bertarung

Anhedonia bukan sekadar perasaan bosan atau sedih sesaat, namun lebih kepada kehilangan minat dan motivasi untuk melakukan aktivitas yang dulu dinikmati. Hal ini dapat berakibat fatal pada kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang.

Lantas, apa yang menyebabkan hilangnya rasa senang ini? Pertanyaan ini bagaikan misteri yang membingungkan banyak orang. 

Mengapa kita tak lagi bahagia dengan hal yang dulu disukai? Mari kita telusuri lebih dalam beberapa kemungkinan penyebabnya:

1. Bayang-bayang Depresi: Depresi bagaikan awan hitam yang menyelimuti jiwa, meredupkan warna-warni kehidupan. Gejala depresi seperti perasaan sedih, putus asa, dan kehilangan minat pada aktivitas dapat menyebabkan seseorang sulit untuk merasakan kebahagiaan. 

2. Aktivitas yang dulu menyenangkan kini terasa hampa dan membosankan.

3. Cemas yang Menggerogoti: Gangguan kecemasan, seperti kecemasan sosial atau kecemasan umum, juga dapat berkontribusi pada anhedonia. 

4. Pikiran yang dipenuhi kekhawatiran dan ketakutan bagaikan belenggu yang mengikat, membuat seseorang tertekan dan sulit untuk menikmati hal-hal yang biasa mereka sukai.

BACA JUGA:Rahasia Kelezatan Acar Bawang Merah: Bumbu Dapur Sejuta Umat

BACA JUGA:Rahasia Sambal Hijau Segar Sepanjang Hari dan Menggoda Selera: Tambahkan 2 Bahan Dapur Ini

Sumber: