Banyak yang Tidak Tahu, Inilah Manfaat Buah Jarak Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Buah jarak, atau yang memiliki nama latin Ricinus communis, mungkin tidak terlalu populer di kalangan masyarakat umum. 

Namun, siapa sangka bahwa buah ini menyimpan sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh? 

Berikut adalah beberapa manfaat buah jarak yang patut Anda ketahui:

Membantu Mencegah Masalah Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat utama buah jarak adalah kemampuannya untuk melancarkan pencernaan. Buah ini kaya akan serat larut air yang dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Tes Kejujuran Teman Chat, Ini Cara Pantau Posisi Lewat WhatsApp

BACA JUGA:Melihat Sisi Kepribadian Berdasarkan Cara Menggunakan Jam Tangan, Kamu Pengguna di Tangan Kiri atau Kanan

Membantu Meningkatkan Imun

Buah jarak mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Nutrisi ini membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baik untuk Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin E dan asam lemak tak jenuh dalam buah jarak dapat membantu menjaga kesehatan kulit. 

Nutrisi ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Sumber: