4 Pengaruh TikTok Terhadap Kesehatan Mental Para Generasi Z Menurut Peneliti

Kurang tidur tentu berdampak negatif pada kesehatan mental, menyebabkan rasa lelah, kurang fokus, dan mood yang buruk keesokan harinya.

3. Meningkatkan Kreativitas dan Ekspresi Diri

Di sisi lain, TikTok juga punya pengaruh positif, lho. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa platform ini bisa menjadi alat yang bagus untuk mengekspresikan diri dan menyalurkan kreativitas. 

Generasi Z bisa membuat video yang mencerminkan kepribadian mereka, mencoba hal-hal baru, dan berbagi cerita mereka. 

Ekspresi diri yang positif ini bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan perasaan pencapaian. 

Bahkan, beberapa pengguna menemukan komunitas yang mendukung dan memperkuat rasa kebersamaan.

4. Risiko Cyberbullying dan Komentar Negatif

Namun, tak bisa dipungkiri bahwa TikTok juga punya sisi gelap, yaitu cyberbullying. Komentar negatif dan kritik pedas sering kali menghiasi kolom komentar, dan ini bisa sangat berdampak pada kesehatan mental. 

Generasi Z yang sangat peka terhadap opini orang lain bisa merasa tertekan, sedih, atau bahkan depresi akibat komentar negatif. 

Penelitian menunjukkan bahwa paparan cyberbullying dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang serius, seperti kecemasan, depresi, dan penurunan rasa percaya diri.*

Sumber: