Jangan Salah Lagi! Ini 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Gosok Gigi

RMONLINE.ID - Menyikat gigi merupakan rutinitas kesehatan mulut yang penting. 

Namun tidak sedikit orang yang melakukannya dengan cara yang kurang tepat. Berikut adalah beberapa kesalahan umum dalam menyikat gigi beserta solusinya.

Gosok Gigi Setelah Bangun Tidur

Pertama, menggosok gigi segera setelah bangun tidur. Selama tidur, produksi air liur berkurang, sehingga bakteri yang menempel pada gigi dapat menjadi lebih agresif. 

BACA JUGA:Suka Dapat Daging Kurban yang Banyak? Begini Tips Menyimpannya Agar Awet dan Tahan Lama

BACA JUGA:Nikmati Camilan Khas Pontianak Choipan yang Nikmat, Ini Resep dan Cara Membuatnya

Sebaiknya, berkumurlah terlebih dahulu dengan air hangat untuk meluruhkan sisa makanan sebelum menyikat gigi.

Menggosok Gigi Menyamping

Kedua, menyikat gigi dengan gerakan menyamping. Teknik yang benar adalah menyikat gigi dengan gerakan memutar.  

Mulai dari gusi hingga ke ujung gigi. Gerakan menyamping dapat merusak lapisan enamel dan menyebabkan resesi gusi.

Terlalu Cepat

Ketiga, durasi menyikat gigi yang terlalu singkat. Waktu minimal yang direkomendasikan untuk menyikat gigi adalah 2 menit, mencakup seluruh bagian gigi. 

Menyikat gigi dengan terburu-buru tidak akan memberikan hasil yang optimal dan tidak bersih.

Terlalu Menekan dan Kasar

Sumber: