5 Tanda Ini Bisa Menjadi Petunjuk Gejala Kolestrol Mulai Menurun

RMONLINE.ID - Kolesterol tinggi sering menjadi momok menakutkan bagi banyak orang karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Namun, bagaimana kita tahu jika upaya yang kita lakukan untuk menurunkan kolesterol sudah mulai menunjukkan hasil? 

Berikut ini adalah lima tanda yang bisa menjadi petunjuk bahwa kadar kolesterolmu mulai menurun.

1. Lebih Enerjik dan Tidak Mudah Lelah

Salah satu tanda yang bisa dirasakan adalah peningkatan energi. Kolesterol tinggi sering kali membuat tubuh merasa lesu dan mudah lelah karena aliran darah yang tidak lancar. 

Ketika kolesterol mulai menurun, aliran darah ke otot dan organ vital akan lebih baik, membuat kamu merasa lebih bersemangat dan tidak mudah capek. 

BACA JUGA:Air Rebusan Bawang Putih Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Mampu Atasi Penyakit Ini

BACA JUGA:Sering Dianggap Menyebabkan Kolestrol Tinggi, Ternyata Ini Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan

Jadi, jika kamu merasa lebih bertenaga dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari, itu bisa jadi pertanda baik.

2. Berat Badan Mulai Turun

Penurunan berat badan bisa menjadi indikator bahwa kadar kolesterol sedang menurun. 

Saat kamu mulai mengadopsi pola makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk menurunkan kolesterol, efek samping positif lainnya adalah penurunan berat badan. 

Lemak yang berkurang di tubuh biasanya berbanding lurus dengan penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

3. Tekanan Darah Lebih Stabil

Sumber: