Susah Move On? Ini Tips Melepaskan Masa Lalu dan Belajar Menerima Kenyataan

Saatnya untuk memberikan perhatian lebih pada dirimu sendiri. Coba deh, lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia dan merasa berharga. 

BACA JUGA:Menyimpan Banyak Kandungan Nutrisi, Inilah Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ciptakan Hidup yang Bahagia, Begini Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup

Misalnya, kamu bisa mulai hobi baru, berolahraga, atau sekadar menikmati waktu sendirian dengan buku favorit. Menjaga kesehatan fisik dan mental itu penting banget!

4. Hindari Menghubungi Masa Lalu

Kalau kamu ingin move on, sebisa mungkin hindari menghubungi atau mencari tahu tentang masa lalu. 

Menghapus nomor, unfollow, atau bahkan memblokir di media sosial mungkin terdengar ekstrem, tapi ini bisa sangat membantu. Ingat, tujuanmu adalah untuk sembuh dan melangkah maju.

5. Tetapkan Tujuan Baru

Buatlah tujuan-tujuan baru dalam hidupmu. Dengan memiliki target yang jelas, kamu bisa lebih fokus pada masa depan daripada terjebak di masa lalu. 

Misalnya, kamu bisa membuat rencana untuk perjalanan yang sudah lama kamu impikan, mempelajari keahlian baru, atau meraih pencapaian dalam karier.

6. Belajar Memaafkan

Memaafkan bukan berarti melupakan atau menerima kesalahan yang telah terjadi, tetapi lebih kepada melepaskan beban emosional yang kamu bawa. 

Dengan memaafkan, kamu memberi dirimu sendiri kebebasan untuk melangkah maju tanpa terikat pada luka lama.

7. Bersyukur

Cobalah untuk selalu bersyukur atas hal-hal kecil dalam hidup. Mulailah setiap hari dengan mengingatkan diri sendiri tentang apa yang kamu miliki dan apa yang telah kamu capai. 

Sumber: