Menyimpan Banyak Kandungan Nutrisi, Inilah Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Buah lontar merupakan salah satu tanaman yang tumbuh di sekitar kawasan Asia salah satunya Indonesia.

Buah yang memiliki nama Borassus flabellifer ini merupakan buah yang memiliki rasa nikmat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah satu ini berasal dari negara India dan Srilanka ini memiliki kandungan air yang melimpah serta berbagai kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Tanaman Sambiloto yang Terkenal Rasanya Paling Pahit

BACA JUGA:Membangun Pribadi untuk Hidup Lebih Baik dengan Mengenali Tanda Inner Child Terluka dan Cara Memulihkannya

Pada kesempatan kali ini akan dibagikan berbagai manfaat buah lontar bagi kesehatan. Berikut ini manfaat-manfaat buah lontar bagi kesehatan.

Menjaga Sistem Pencernaan

Pertama buah lontar bagus untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hal ini karena dalam buah lontar memiliki kandungan serat.

Serat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengatasi masalah sistem pencernaan seperti sembelit.

Membantu Mengatasi Iritasi Pada Kulit

Kedua buah lontar juga baik untuk kesehatan kulit. Pasalnya buah lontar memiliki kandungan yang dapat membantu meredakan kemerahan pada kulit akibat iritasi.

Hal ini karena dalam buah lontar memiliki kandungan yang bersifat antioksidan.

Mencegah Dehidrasi

Manfaat lainnya dari buah satu ini adalah dapat membantu mencegah dehidrasi. Dalam buah lontar terkandung tinggi air yang dapat di minum untuk memenuhi cairan tubuh.

Sumber: