Susah Move On? Ini Tips Melepaskan Masa Lalu dan Belajar Menerima Kenyataan

RMONLINE.ID - Pernah nggak sih, merasa susah banget move on dari sesuatu? Entah itu dari mantan, pekerjaan lama, atau bahkan mimpi yang belum tercapai. 

Memang nggak mudah untuk melepaskan masa lalu dan menerima kenyataan yang ada. Tapi tenang, kamu nggak sendirian kok! 

Yuk, kita bahas beberapa tips untuk membantu kamu move on dan hidup lebih bahagia.

1. Terima Perasaanmu

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menerima perasaan yang ada. Nggak apa-apa kok kalau kamu merasa sedih, marah, atau kecewa. 

BACA JUGA:5 Minyak Goreng Serta Kandungannya yang Bisa Membahayakan Jika Dikonsumsi Berlebihan

BACA JUGA:8 langkah Rahasia Ayam Goreng Tepung: Renyah di Luar, Lembut di Dalam

Semua itu adalah bagian dari proses penyembuhan. Biarkan dirimu merasakan semuanya, jangan memendam perasaan tersebut. 

Menangislah kalau perlu, karena air mata juga bisa menjadi bentuk pelepasan emosi yang efektif.

2. Bicara dengan Orang Terdekat

Jangan ragu untuk berbicara dengan teman atau keluarga tentang apa yang kamu rasakan. 

Kadang-kadang, bercerita dan mendengar perspektif orang lain bisa memberikan sudut pandang baru yang membantu kamu melihat situasi dengan lebih jelas. 

Selain itu, dukungan dari orang-orang terdekat juga bisa membuatmu merasa lebih kuat.

3. Fokus pada Diri Sendiri

Sumber: