Sering Dikira Tak Sehat, Ternyata Makanan-Makanan Ini Memiliki Banyak Manfaat

7. Popcorn

Popcorn sering dianggap sebagai makanan ringan yang tidak sehat, terutama karena sering dikonsumsi dengan mentega dan garam berlebih di bioskop. 

Namun, popcorn yang dimasak tanpa minyak atau dengan sedikit minyak zaitun adalah sumber serat yang baik dan rendah kalori. 

Popcorn juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.*

Sumber: