Inilah Makanan-makanan yang Cocok untuk Pendamping Asupan Saat Bulking

Tahu

Tahu juga menjadi asupan yang baik untuk tubuh terutama sebagai pendamping pada saat proses bulking.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Tubuh yang Mengalami Masuk Angin Berat

BACA JUGA:Sekilas Tentang R.A Kartini, Sosok Pahlawan Perempuan yang Berjuang untuk Emansipasi Perempuan Indonesia

Tahu merupakan asupan protein nabati yang terbuat dari bahan kacang kedelai.

Tempe

Selain tahu, asupan protein nabati yang juga baik untuk di konsumsi untuk memaksimalkan proses bulking adalah tempe.

Sayur-sayuran

Pada saat proses bulking sangat penting untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang menyehatkan dan bernutrisi seperti brokoli, jamur, kol, dan masih banyak lagi.

Sayur-sayuran bermanfaat untuk membantu memenuhi asupan nutrisi harian tubuh selain itu juga menjaga kesehatan tubuh.

Buah-buahan

Buah-buahan juga menjadi asupan yang penting untuk di konsumsi ketika proses bulking.

Susu

Susu menjadi asupan yang juga cocok sebagai pelengkap pada proses bulking. Berbagai produk susu seperti keju, yoghurt bisa menjadi asupan pelengkap.

Biji-bijian dan Kacang-kacangan

Sumber: