Biar Berat Badan Ngga Naik Setelah Lebaran, Inilah Batasan Makan Nastar Agar Ngga Berlebihan
Biar Berat Badan Ngga Naik Setelah Lebaran, Inilah Batasan Makan Nastar Agar Ngga Berlebihan-Ilustrasi -Berbagai Sumber
Selain memperhatikan jumlah kue kering yang dimakan, konsumsi minuman bersoda yang kerap dilakukan saat liburan juga harus dikurangi karena memiliki kadar gula yang tinggi. Ada baiknya asupan kalori yang dikonsumsi berasal dari makanan-makanan utama
"Mending jatah kalorinya tuh dipakai untuk makanan utamanya aja, jadi ketupat dengan lauk pauk dibanding ngambil jatah kalori untuk si kue-kue kering atau minuman manis gitu," pesannya.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
