3 Sinyal dari Tubuh Bahwa Kamu Butuh Me Time

Cobalah untuk mengambil cuti beberapa hari untuk berlibur sendirian. Hal ini dapat membantu kamu merasa relaks dan berenergi kembali.

2. Selalu merasa lelah

Meski merasa sudah cukup tidur, rutinitas harian yang itu-itu saja kadang dapat membuat kamu tidak bersemangat dan selalu merasa lelah. 

Rasa lelah ini dapat terasa karena kamu merasa pekerjaanmu seolah tidak berkurang, secepat dan sekeras apa kamu menyelesaikannya.

Hal ini merupakan hal yang wajar. Apabila kamu mengalaminya, tidak perlu merasa frustrasi. 

Cukup sempatkan waktu untuk rehat sejenak dari semua aktivitas harianmu dan lakukan kegiatan yang kamu sukai agar bisa relaks dan semangat lagi dalam menjalani hari

3. Emosi tidak terkontrol

Emosi yang mudah terpancing dan tidak terkontrol sebenarnya merupakan sinyal bahwa dirimu butuh waktu sejenak untuk membahagiakan diri. 

Tubuhmu sudah terlalu lelah menjalani rangkaian aktivitas yang tidak ada habisnya. 

Maka dari itu, kamu perlu meluangkan waktu sebentar untuk me time akan membuat pikiran menjadi fresh sehingga emosimu menjadi lebih stabil.*

Sumber: