Rekomendasi Olahraga yang dapat Dilakukan pada Saat Berpuasa

Yoga bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan kesehatan mental selama puasa.

Selain itu yoga dilakukan dengan tenang sehingga tidak membutuhkan energi yang banyak.

Bersepeda

Olahraga lain yang juga bisa kalia lakukan pada saat berpuasa adalah olahraga bersepeda.

Bersepeda dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan kekuatan otot kaki.

Lompat Tali

Olahraga lain yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama berpuasa adalah olahraga lompat tali.

Lompat tali dapat menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh.

Itulah berbagai rekomendasi olahraga selama bulan suci puasa. Tetaplah olahraga dan produktif selama bulan Ramadhan.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: