Tips Menjaga Kebersihan Gigi Agar Bebas Bau Mulut Selama Puasa

Menjaga asupan cairan tubuh juga dapat membantu menghilangkan bakteri serta sisa makanan dalam mulut.

Jangan Lupa Menggosok Gigi Setelah Sahur

Cara yang juga seringkali di tinggalkan padahal menjadi hal penting adalah tidak menggosok gigi selepas sahur.

Ketika sahur maka berbagai makanan akan masuk ke dalam mulut dan dapat meninggalkan sisa maknanan.

BACA JUGA:Ingin Rasa Kopi Yang Pas dan Sepadan, Begini Resep dan Cara Mengaduknya

Jika tidak di bersihkan maka dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dalam mulut sehingga membuat bau mulut.

Maka dari itu gosoklah gigi setelah melaksanakan sahur sehingga sisa bekas makanan pada mulut bisa di atasi.

Hindari Makanan Tinggi Gula

Selanjutnya untuk menjaga kebersihan mulut adalah dengan menghindari dan mengurangi makanan dengan kandungan tinggi gula.

Makanan dengan tinggi gula dapat menyebabkan terjadinya pembusukan gigi serta menimbulkan masalah pada gusi.

Tidak hanya itu, makanan dengan kandungan tinggi gula juga dapat meningkatkan resiko diabetes.

Konsumsi Buah-buahan

Selanjutnya untuk membantu membersihkan sisa makanan pada mulut kalian bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan bisa dapat meningkatkan produksi air liur serta memberishkan mulut.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan mulut selama berpuasa. Menjaga kebersihan mulut tidak akan pernah sia-sia. Berikut ini beberapa manfaat menjaga kebersihan mulut.

Sumber: