Tips Cara Memilih Hidangan Takjil yang Sehat pada Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Punya Siku Menggelap dan Menghitam? Ini Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami

BACA JUGA:Cara Buat Tahu Crispy Cocok untuk jadi Menu Takjil yang Lezat Selama Bulan Ramadhan

Takjil yang bersih dan segar menandakan bahwa ia sehat dan bebas dari bakteri penyebab penyakit.

Pilih Berbagai Menu Takjil

Cara ketiga pilihlah beberapa menu takjil yang bervariatif namun tetap memperhatikan kandungan gizinya.

Selain itu, memilih berbagai menu takjil juga bertujuan untuk memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Hindari Pilih Takjil yang Pedas

Cara selanjutnya adalah dengan menghindari takjil yang pedas. Takjil yang pedas dapat membuat masalah pada sistem pencernaan. 

Hal ini terjadi akibat perut yang telah kosong selama seharian lalu di masukan makanan yang pedas dapat berakibat buruk.

Hindari Takjil Berminyak

Selain makanan pedas hindari juga takjil yang memiliki kandungan berminyak tinggi.

Hal ini dapat meningkatkan berat badan selain itu juga dapat mengganggu kesehatan.

Buat Takjil Sendiri

Cara terakhir yang aman dan tentunya menyehatkan adalah dengan membuat takjil sendiri di rumah.

Membuat takjil di rumah maka sudah di pastikan bahan-bahan yang digunakan dan kebersihan aman.

Sumber: