Inilah Manfaat Sahur Bagi Kesehatan, Psikologis Maupun Spiritual

RADARMUKOMUKO.COM – Sahur adalah salah satu aktivitas yang disunnahkan untuk dilaksanakan pada saat menjalankan ibadah puasa.

Sahur dilakukan pada waktu sebelum datangnya fajar atau datangnya subuh. Pada saat sahur biasanya dilakukan dengan mengkonsumsi makanan berat atau hanya bisa dilakukan dengan meminum setegak air.

Meskipun terkadang berat dilakukan karena harus bangun ditengah malam untuk makan, namun sahur memiliki manfaat dan keberkahan yang luar biasa.

Menjalankan sahur dapat memberikan manfaat baik bagi kesehatan, bagi psikologis maupun bagi spiritual.

BACA JUGA:BRI Optimistis Bisnis Remitansi Mampu Tumbuh Hingga 25% selama Ramadan dan Lebaran 2024

BACA JUGA:Peringati Hari Raya Nyepi, BRI Peduli Bagikan Bantuan Sembako di Bali

Lantas apa saja manfaat sahur tersebut?

Berikut ini beberapa manfaat sahur dilansir dari berbagai sumber.

Manfaat Bagi Kesehatan

Sahur memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat sahur bagi kesehatan.

• Mencegah Dehidrasi

Sahur dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada saat siang hari pada saat puasa. Pasalnya pada saat berpuasa akan dilarang makan dan minum selama satu hari penuh hingga berbuka.

• Menjaga dan Meningkatkan Konsentrasi

Manfaat selanjutnya sahur bagi kesehatan adalah dapat menjaga dan meningkatkan konsentrasi.

Sumber: