4 Menu Diet Praktis dijamin Bisa Turunin Berat Badan Hingga 6 Kg Ala Irish Bella

Selain itu, dia juga mengonsumsi kentang tumbuk sebagai pengganti karbohidrat.

Irish juga sering memadukan kentang dengan tumis tahu, labu air, dan daging sapi rendah lemak.

3. Ikan

Irish Bella juga lebih sering mengonsumsi ikan sebagai lauk makan siang atau malam. Misalnya saja, menu diet Irish Bella berupa nasi shirataki, tumis labu air, dan sup gurame.

BACA JUGA:Cobain Resep dan Cara membuat Olahan Khas Thailand Satu Ini, Di Jamin Ketagihan

BACA JUGA:Ngga Cuma Netflix, Inilah Platform Buat Nontom Film Online Secara Legal

Sumber sayuran dan protein hewani seperti ikan juga hanya dipatok sampai 100 gram. Selain gurame, salmon menjadi pilihan Irish Bella.

4. Apel

Buah Apel sudah menjadi asupan makan Irish Bella sehari-hari. Banyak ahli gizi yang merekomendasikan apel untuk dikonsumsi ketika sedang menjalani program penurunan berat badan.

Hal Ini dikarenakan apel kaya akan serat yang sangat dianjurkan untuk pelaku diet karena bisa membuat Bunda kenyang lebih lama dan tidak mudah kelaparan. 

Dalam satu buah apel mengandung sekitar 5 gram serat dan memenuhi 20 persen dari rekomendasi kebutuhan serat harian orang dewasa.*

Sumber: