Sering Menyalakan Kipas Angin Saat Tidur? Hentikan Sekarang, Inilah Kebiasaan Berbahaya Bagi Tubuh Saat Tidur

Kebiasaan selanjutnya yang juga sering dilakukan terutama para pekerja malam adalah mandi sebelum tidur.

Mandi malam menjelang tidur dapat mengubah suhu tubuh secara spontan yang berbahay bagi tubuh.

BACA JUGA:Punya Masalah Anemia? Penuhi Asupan Nutrisi Ini untuk Mengatasi Anemia

BACA JUGA:Jadi Idaman Saat Ramadhan, Inilah Kandungan dan Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Kebiasaan mandi malam sebelum tidur juga bisa mengakibatkan gangguan sistem pernapasan.

Oleh karena itu usahan untuk menghindari mandi malam menjelang tidur.

Tidur dalam Kondisi Kipas Menyala

Terakhir kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang adalah menyalakan kipas angin pada saat tidur.

Seringkali orang-orang mengaku tidak bisa tidur jika tidak menghidupkan kipas karena merasa gerah.

Tapi kebiasaan ini sangat tidak dianjurkan karena berdampak buruk bagi kesehatan karena dapat menyebabkan masalah sistem pernapasan.

Selain itu juga bisa membuat hidung dan tenggorokan kering. Bagi sebagian orang menghidupkan kipas pada saat tidur juga bisa mengakibatkan kulit menjadi kering.

Maka dari itu, hindari kebiasaan untuk menghidupkan kipas pada saat tidur malam.

Itulah kebiasaan-kebiasaan yang berbahaya yang harus di hindari ketika akan tidur. Semoga bermanfaat.*

 

Sumber: