Berbagai Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Berat Badan

RADARMUKOMUKO.COM – Puasa Ramadhan merupakan salah satu amalan ibadah yang wajib di kerjakan bagi umat muslim yang sudah balig.

Puasa Ramadhan dilakukan selama 1 bulan penuh. Bagi umat muslim bulan Ramadhan bukan hanya bulan untuk puasa melainkan juga bulan penuh keberkahan.

Pada bulan tersebut, umat muslim tidak hanya diwajibkan untuk menahan diri dari makan maupun minum, melainkan juga dari berbagai hal yang dapat membatalkan puasa.

BACA JUGA:Tips Jitu Merawat Pohon Rambutan agar Buahnya Lebat dan Gurih

BACA JUGA:Penyiraman Tanaman, Apakah Berpengaruh pada Kualitas Buah, Lihat Airnya Dulu

Puasa Ramadhan sendiri juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Di lansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat-manfaat puasa di bulan Ramadhan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Puasa Ramadhan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena pada saat puasa dapat menurunkan kadar kolesterol.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Puasa bermanfaat juga bagi proses penurunan berat badan. Hal ini karena pada saat berpuasa tubuh mengkonsumsi makanan yang cukup minim.

Menjaga Kadar Gula Darah

Puasa juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini karena pada saat puasa pola makan hanya pada sahur dan berbuka yang dapat menjaga keseimbangan gula darah. 

Tentunya ini sangat baik untuk orang-orang yang memiliki masalah kesehatan terkait gula darah seperti diabetes.

Sumber: