Siapkan Diri Menjelang Ramadhan! Inilah Urutan yang Tepat Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Tips dan Trik Membuat Masker Beras Simpel dan Praktis, Wajah Jadi Glowing

BACA JUGA:Sinopsis Film KUYANG: SEKUTU IBLIS YANG SELALU MENGINTAI, Berkisah Tentang Kepercayaan Orang Kalimantan

Hal ini karena buah kurma memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan dapat mengenyangkan perut.

Selain kurma terdapat berbagai buah lain juga yang bisa di konsumsi saat berbuka puasa.

Konsumsi Makanan Berat

Setelah mengkonsumsi buah, maka mulailah untuk mengkonsumsi makanan-makanan berat yang mengandung protein serta karbohidrat yang tinggi.

Hal ini penting karena untuk mengembalikan energi tubuh yang telah hilang selama puasa satu hari.

Hindari konsumsi makanan-makanan cepat saji karena hal tersebut tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Konsumsi makanan yang mengandung protein seperti daging ataupun sayuran dan karbohidrat seperti nasi.

Itulah urutan yang tepat saat berbuka puasa. 

Jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit di saat bulan puasa.*

Sumber: