Pengen Ngemil Tengah Malam Tapi Takut Gendut? Inilah Beberapa Camilak Sehat yang Ngga Bikin Berat Badan Naik

Hal tersebut karena oatmeal merupakan salah satu jenis makanan gandum utuh dan sumber serat yang sangat baik.

BACA JUGA:Ide Camilan Enak yang Cocok untuk Teman Santai, Ini Resep Cimol Kentang Lembut dan Gurih Anti Meledak

BACA JUGA:Ini Tips Memilih Sepatu Untuk Nonton Konser Musik, Utamakan Kesehatan dan Kenyamanan Kaki

Agar maksimal, masak ost meal dalam air dan bumbui dengan kayu manis dan sedikit susu untuk menjaga kalorinya tetap rendah.

3. Buah-buahan

Buah-buahan memang menjadi pilihan terbaik untuk menahan rasalapr di malam hari.

Buah-buahan dipilih sebagai jenis camilan yang sehat bagi para pejuang diet karena memiliki kandungan kalori yang rendah.

Beberapa jenis buah-buahan yang bisa dikonsumsi diantaranya adalah apel, pir, jeruk, pisang, anggur, cerai, dan juga beri.

Buah-buahan tersebut menyediakan sekitar 80 kalori per cangkir, sehingga kamu dapat mengonsumsinya dalam jumlah yang banya tanpa takut khawatir berat badan bertambah.*

Sumber: